2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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1260 kcal
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脂質: 31.59g | たんぱく質: 103.56g | 炭水化物: 149.60g.
昼食: Kürbiskernöl, Kartoffeln, Gefüllte Paprika. 夕食: Mandarine, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot, Wilhelm Brandenburg Römer Schinken, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Tomaten. 軽食/その他: Brownies, More Nutrition Total Protein Eiskaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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