2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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1249 kcal
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脂質: 45.97g | たんぱく質: 107.87g | 炭水化物: 97.25g.
朝食: Carrefour Pão de Semolina, Tirolez Mussarela, Melão, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Filé de Frango Grelhado, Berinjela, Abobrinha, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Tempura de Vegetais, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão, Rolinho de Primavera de Vegetais, Frescatto Anel de Lula. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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