2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
|
1349 kcal
|
脂質: 81.95g | たんぱく質: 84.50g | 炭水化物: 73.15g.
朝食: Café, Leche Entera, Hacendado Jamón York, Jamón Ibérico de Cebo, Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Pan de Plátano. 昼食: Philadelphia Philadelphia, Verduras Salteadas, Solomillo de Ternera, Hacendado Aguacate, Huevo. 夕食: Manzanas, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carrefour Pimientos Morrones Asados, Tomates, RealValle Salchichón, Coviran 4 Quesos. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|