2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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840 kcal
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脂質: 17.42g | たんぱく質: 49.29g | 炭水化物: 118.06g.
朝食: Kellogg's Barra de Cereal de Chocolate Sucrilhos, Molico Molico Triplo Zero Morango. 昼食: Pão Italiano, Tilápia. 夕食: McCain Batata Palito Ao Forno, Sodiê Bolinha de Queijo, Tilápia. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Qualitá Biscoito de Polvilho, Nescafé Café Au Lait Desnatado, Monster Energy Ultra, Kellogg's Barra de Cereal Sucrilhos, Club Social Integral Tradicional. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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