2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 43.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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1869 kcal
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脂質: 80.23g | たんぱく質: 202.20g | 炭水化物: 85.41g.
朝食: Mandeln, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Deutscher Camembert, Möhren, WW Brotaufstrich Butter. 昼食: Ei, Chickentime Hähnchen Brustfilet, Gutes Land Handkäse, Edeka Hokkaido Kürbis. 夕食: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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