|
od poniedziałku czas wracać na właściwe tory bo wakacje coraz bliżej
|
77.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
|
1771 kcal
|
脂質: 53.14g | たんぱく質: 65.74g | 炭水化物: 253.02g.
朝食: Madero Ketchup Pikantny, Szynka, Biedronka Ser Gouda, Chleb. 昼食: Światowid Ser Morski, Masło, Chleb. 夕食: Cukier, Piątnica Śmietana 18%, Piątnica Twaróg Chudy, Pastani Makaron Rurki . 軽食/その他: Mandarynki , Herbatniki, Snickers Snickers. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|