2014年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 20日:
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1417 kcal
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脂質: 63.87g | たんぱく質: 67.91g | 炭水化物: 177.13g.
朝食: Instant Oatmeal, Sangster's Flax Seed Milled, Almonds, Coffee. 昼食: Lilydale Skinless Chicken Strips, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Dempster's Tortillas Ancient Grains. 夕食: Balkan Style Natural Yogurt, Sangster's Flax Seed Milled, General Mills Fiber One Original, Almonds, Strawberries. 軽食/その他: Spitz Dill Pickle, Gala Apples, Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Almonds. もっと...
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2469 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 7 時間, サーキットトレーニング - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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