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Day 37
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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1006 kcal
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脂質: 42.07g | たんぱく質: 46.63g | 炭水化物: 118.15g.
朝食: Nasi Putih. 昼食: Tahu Bakso, Sunpride Banana. 夕食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Rebus, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 軽食/その他: Tropical Minyak Goreng Tropical, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol, Kacang Panjang Hijau, Sawi Putih, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Bawang Merah. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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