2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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2750 kcal
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脂質: 45.04g | たんぱく質: 241.52g | 炭水化物: 343.60g.
朝食: Eatlean Queso Proteico, Carrefour Pechuga de Pavo Finas Lonchas, NaturGreen Semillas de Chía, Crownfield 6 Cereales, Nestlé Yaos Estilo Griego Creations, Valor Cacao 100% Natural. 昼食: Zanahoria, El Cultivador Guindillas, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra a La Trufa Blanca, Calabaza, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates, Pascual Leche Desnatada 0%, Sanflavino Tomate Seco, Maggi Cubitos Caldo Consomé, Patata Cruda. 夕食: Aceitunas, Eatlean Queso Proteico, el Caserío Quesitos Light 30%, Sanflavino Tomate Seco, Pascual Leche Desnatada 0%, Carrefour Ensalada Gourmet, Hacendado Langostino Cocido, Huevos Guillen Huevos de Codorniz, Pimiento Rojo, Hacendado Coles de Bruselas, Eroski Remolacha en Rodajas, Tomates, Nixe Atún en Escabeche, Monteverde Claras de Huevo, Calabacín, Berenjena, Hacendado Zumo de Tomate. 軽食/その他: Consum Nueces Mondadas, Milsani Queso Fresco, Consum Garbanzos Tostados, Hacendado Mixbeans Edamame y Soja, Manzana, MyProtein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Banana, Carrefour Bio Tostadas Crujientes con Centeno, Pascual Leche Desnatada 0%, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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