2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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808 kcal
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脂質: 27.98g | たんぱく質: 51.91g | 炭水化物: 81.62g.
朝食: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. 昼食: Maestade Pouletbrust, Ebly Ebly Gekocht. 夕食: Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Ebly Ebly Gekocht, Frühlingszwiebeln, Grüner Blattsalat, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Ei, Tomaten, Kartoffeln, Spinat, Zucchini. 軽食/その他: Skyr Lemon Cheesecake, Mandeln, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Dulano Gebackene Pouletbrust, Migros Cherrytomaten, Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), Radieschen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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