2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1076 kcal
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脂質: 43.13g | たんぱく質: 60.21g | 炭水化物: 103.70g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик, Зеленика Банан, Яблоко, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, President Творог 0,2%. 昼食: Простоквашино Сливки 10%, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Лимонный Торт Безе. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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