2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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2006 kcal
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脂質: 74.82g | たんぱく質: 80.92g | 炭水化物: 246.22g.
朝食: Isola Bio Latte di Riso Integrale, Damiano Crema di Mandorle Pelate Bio, Miele, Pane Comune. 昼食: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Smart Ceci Lessati, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto). 夕食: Sugo di Pomodoro, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Friarielli, Salsiccia di Maiale, Pizza Integrale fatta in Casa Base. 軽食/その他: Alpro Yogurt Lampone Mela, Bauli Pandoro, Marmellata d'arance, GrissinBon Fette Biscottate , Certossa Grissini Integrali al Sesamo, San Carlo Virtual, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tacchino Italiano Hamburger di Tacchino. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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