2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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1294 kcal
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脂質: 42.05g | たんぱく質: 90.34g | 炭水化物: 135.10g.
朝食: Aldi Haferflocken, Leinsamen, Desira Yogri nach Griechischer Art, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Gut & Günstig Beerenmischung. 昼食: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Butter, Brokkoli, Aldi Zanderfilet. 夕食: Spiegelei, Sojasoße, Edeka Zuckerschoten , Karotten, Aldi Paprika, Zucchini, Rote Zwiebeln. 軽食/その他: Krüger Schoko Cappuccino. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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