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So macht der Start ins Wochenende doch mal Spaß😊
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115.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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1666 kcal
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脂質: 78.58g | たんぱく質: 123.89g | 炭水化物: 116.09g.
朝食: Crownfield Zarte Haferflocken, Alesto Kalifornische Pflaumen, Aldi Trauben Kernlos, Magerquark, Espresso, Cappuccino. 昼食: Gurke (Geschält), Gut & Günstig Frischkäse, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ei. 夕食: Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Knollensellerie, Rüben, Möhren, Pastinaken, Champignons, Hähnchenbrust. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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