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Für mich ist heute sozusagen wieder Neujahr :-)
Tschakka, die Theorie hab ich ziemlich gut drauf, werde aus dem Freundeskreis schon zu Ernährungsfragen einbezogen...
Das lässt nich dann doch etwas ironisch schmunzeln, wenn ich Abends dann wieder dem Heißhunger verfalle&Die Süßigkeiten vertilge.... ohne Sinn&Verstand...
9 Monate kommt eine Schwangerschaft, 9 Monate geht Sie heißt es!
Also ran an den Speck&jetzt wird jeden Tag etwas Gymnastik eingebaut!
Gerade schon 20 Kniebeugen mit meinem Zwerg zusammen absolviert. Eigentlich ganz praktisch grade sein Format, kompakte 10kg, rumtragen muss ich ihn ja eh noch länger, also kann er auch als Trainingsgewicht eingesetzt werden.
Er hat Spaß dabei rumgewirbelt zu werden&meine Wirbel (ok... Muskeln ;-)) werden stabilisiert&gestärkt.
Olè!!!!!
Auf und ran!💪
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87.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.3 kg増量中
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