2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.7 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
|
1863 kcal
|
脂質: 69.73g | たんぱく質: 101.88g | 炭水化物: 198.61g.
朝食: Go Vege Napój Sojowy Waniliowy, Fit & Easy Romantica Mix Młodych Listków, Pudliszki Ketchup Łagodny, Sierpc Ser Królewski, Kraina Wędlin Schab Wędzony, Chleb Pszenny , Jajko (Całe), Pomidory, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. 昼食: Wedel Gorzka Klasyczna 64%, Hortex Mieszanka Owocowa, Go Vege Napój Sojowy Waniliowy, Decomorreno Kakao, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan. 夕食: Nestlé Corn Flakes Batonik, Pomidory Koktajlowe, Sierpc Ser Królewski, Piątnica Śmietana 18%, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Cukinia, Masło, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Pełne Ziarno Pióra. 軽食/その他: Masło, Rzodkiewka, Pudliszki Ketchup Łagodny, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Pomidory Koktajlowe, Fit & Easy Romantica Mix Młodych Listków, Dobra Kaloria Roślinne Kiełbaski Węgierskie, Vitanella Smoothie Baton Burak Czarna Porzeczka. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|