|
Довольная 🥰
Вернулась после вечеринки и тут такой бонус🥰
Кушала дорадо и овощи, пила много воды, Кофе, чай☺️ из развлечений: кальян и танцы 💃🏻
|
63.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
|
1711 kcal
|
脂質: 61.62g | たんぱく質: 85.34g | 炭水化物: 160.14g.
朝食: Замороженные Ягоды, Country Life Финиковый Сироп, Творожные ленивые ПП вареники 🥟, Сметана 15%, Миндаль, Кофе с Молоком. 昼食: Мёд, Сыр, Шампанское, Novus Блины с Семгой. 夕食: Хек Жареный, Печеные Овощи, Вино Красное Сухое. 軽食/その他: Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри, Мёд, Вода, Лимонный Сок, Клементины, Кофе с Молоком. もっと...
|
|
1600 kcal
|
運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 10 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|