2022年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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690 kcal
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脂質: 40.65g | たんぱく質: 42.00g | 炭水化物: 39.22g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидоры, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Яйцо, Станция Молочная Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 昼食: Пироговый Дворик Тыквенный Суп-Пюре . 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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