2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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1433 kcal
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脂質: 45.76g | たんぱく質: 85.86g | 炭水化物: 162.59g.
朝食: Вареное Яйцо, Восход Хлеб Классический из Смеси Муки 1 и 2 Сорта, Магнит Творожная Масса. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Спагетти Отварные, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе. 夕食: EatMeat Ветчина Классическая, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Фикс Прайс Тортилья. 軽食/その他: Tropicana Томатный Сок, Морковь. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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