2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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902 kcal
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脂質: 24.79g | たんぱく質: 40.43g | 炭水化物: 134.27g.
朝食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 昼食: Daun Singkong, Nasi Merah, Tempe Orek. 軽食/その他: Dua Kelinci Kacang Garing, Milo Milo, Ikan Teri, Gula Pasir, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kurma. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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