2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
|
1270 kcal
|
脂質: 69.75g | たんぱく質: 68.76g | 炭水化物: 92.27g.
朝食: Чернослив, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Жареное Яйцо без Жира, Слата Сёмга Малосоленая, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. 夕食: Спаржа по-Корейски, Сыктывкархлеб Хлеб Финская Лепешка , Перекресток Сазан Жареный, Скумбрия. 軽食/その他: Голден Яблоко , Курага, Арахис, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|