2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
|
1388 kcal
|
脂質: 55.61g | たんぱく質: 86.24g | 炭水化物: 141.90g.
朝食: Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Эндакси Мука Кукурузная, ВкусВилл Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 5%, Голубика, Ласковое Лето Творог 1%. 昼食: Авокадо Авокадо, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Данон Творожный Груша и Банан, Разносол Грузди Соленые, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Лук, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Винегрет без Масла, Окей Холодец из Индейки. 夕食: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Винегрет без Масла, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. 軽食/その他: Зимовье Черная Смородина , Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|