2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 54.3 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
|
1764 kcal
|
脂質: 61.20g | たんぱく質: 123.39g | 炭水化物: 169.99g.
朝食: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Кофе, Вареное Яйцо, Геркулесовая каша. 昼食: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Овощи, Гречка, Утиное Мясо. 夕食: Арахисовая паста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Утиное Мясо, Веселый Молочник Сметана 15%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Свекла Вареная. 軽食/その他: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Dr. Finik Конфеты Финиковые Шоколадные с Миндалем, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Ратимир Куриный Рулет , Сыр Камамбер. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
|
|