2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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1698 kcal
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脂質: 27.21g | たんぱく質: 88.49g | 炭水化物: 89.94g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырок Глазированный, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Гречка Отварная, Fish House Крабовые Палочки Имитация. 昼食: Заря Кахетии Алазанская Долина, Zatecky Gus Пиво Светлое, Олива Факел Кета Холодного Копчения. もっと...
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週に7 kg減量中
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