2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
|
1525 kcal
|
脂質: 54.18g | たんぱく質: 78.18g | 炭水化物: 184.45g.
朝食: Гречка Отварная. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Золотое Утро Вафли Бельгийские (Готовая Смесь), Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка», Кабачок, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. 軽食/その他: Дымов Мясные Чипсы Индейка. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|