2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
|
1574 kcal
|
脂質: 67.63g | たんぱく質: 113.47g | 炭水化物: 78.57g.
朝食: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Bombbar Топпинг Клубника, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Персик, ***Вафли с Творогом***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. 昼食: ***Салат Греческий***, ***Судак под Шубой***, ***Картофельное Пюре***. 夕食: Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Chikalab Chikabar Орео, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|