2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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2000 kcal
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脂質: 70.19g | たんぱく質: 127.52g | 炭水化物: 240.50g.
朝食: Epica Йогурт Ананас, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: СибХлеб Бублики Ванильные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Увелка Гречневая Каша на Воде, Мандарины. 夕食: Экопродукт Халва Самаркандская, Увелка Гречневая Каша на Воде, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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