2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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2020 kcal
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脂質: 63.16g | たんぱく質: 82.34g | 炭水化物: 291.82g.
朝食: Pisang, Minuman Kunyit. 昼食: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, SaladStop! Hail Caesar Salad, Ayam katsu. 夕食: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Kentang Goreng, Tropicana Slim Mie Goreng Shirataki, Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. 軽食/その他: Kue Bolu, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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