2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1255 kcal
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脂質: 52.67g | たんぱく質: 52.18g | 炭水化物: 139.94g.
朝食: Pão Integral, Banana Prata. 昼食: Zilio Farofa Caseira , Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 夕食: Tirolez Manteiga sem Sal, Pão Francês, Scala Queijo Prato. 軽食/その他: Lacta Cookies Ao Leite. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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