2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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623 kcal
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脂質: 29.56g | たんぱく質: 48.74g | 炭水化物: 44.29g.
昼食: Pepino Japonês, Abóbora Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Copacol Frango Moído, Coxão Mole Cozido. 軽食/その他: Seara Mortadela Defumada, Bauducco Wafer Sabor Chocolate com Avelã. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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