2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1269 kcal
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脂質: 47.36g | たんぱく質: 44.24g | 炭水化物: 173.31g.
朝食: Gurke (mit Schale), Müsli, Tomaten, Alnatura Haferdrink. 昼食: Edeka Geflügelsalami, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Geflügelsalami, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen . 夕食: Spitzkohl, Spätzle, Ja! Schmand. 軽食/その他: Äpfel, Kräutertee (außer Kamille), Wasser. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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