2022年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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749 kcal
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脂質: 48.55g | たんぱく質: 57.15g | 炭水化物: 19.35g.
朝食: Чай, Жареное Яйцо, Шпинат. 昼食: Борщ с Говядиной. 夕食: Омлет с Овощами, Говядина Постная. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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