2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.0 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1365 kcal
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脂質: 45.51g | たんぱく質: 71.61g | 炭水化物: 167.50g.
朝食: Чай, Haferflocken Овсянка. 昼食: Омлет с Овощами, Борщ с Говядиной. 夕食: Русский Хлеб Хлеб Королевский, Мясницкий Ряд Балык Свиной. 軽食/その他: Мандарины, ВкусВилл Пряники Лимонные. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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