2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
|
1122 kcal
|
脂質: 37.68g | たんぱく質: 96.06g | 炭水化物: 98.24g.
朝食: Савушкин Teos Active Натуральный, Беллакт Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Местное Известное Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Савушкин Teos Active Натуральный, Яйцо, Gusto Хлопья Кукурузные. 昼食: Свои Салат Маргарита От Оксаны ( Куриный Рулет,Сыр,Маслины,Конс.Ананасы,Перец Болгарский), Свои Тушёная Капуста с Курицей От Оксаны, Кускус, Куриное Филе. 夕食: Родная Гавань Тунец Филе в Масле, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|