2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1452 kcal
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脂質: 47.45g | たんぱく質: 55.02g | 炭水化物: 214.52g.
昼食: Couve Refogada, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Salada Vinagrete, Torresmo, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pamonha. 軽食/その他: Melancia, Água de Coco. もっと...
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週に6.1 kg減量中
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