2022年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
91.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
|
1452 kcal
|
脂質: 47.45g | たんぱく質: 55.02g | 炭水化物: 214.52g.
昼食: Couve Refogada, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Salada Vinagrete, Torresmo, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pamonha. 軽食/その他: Melancia, Água de Coco. もっと...
|
週に6.1 kg減量中
|