2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1368 kcal
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脂質: 35.77g | たんぱく質: 107.49g | 炭水化物: 142.29g.
朝食: Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Ameixas, Clara de Ovo, Ovo. 昼食: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Arroz Parboilizado Cozido, Coxão Mole Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 夕食: Parati Macarrão de Sêmola, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 軽食/その他: Clara de Ovo, Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos, Campo Largo Kombucha de Uva, Ovo. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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