2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
|
1308 kcal
|
脂質: 62.47g | たんぱく質: 94.44g | 炭水化物: 88.10g.
朝食: Белослава Сыр "Аристократ Сырный", Коломенское Батон Нарезной, Яйцо Всмятку. 昼食: Славянка Маленькое Чудо, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Каждый День Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Лента Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|