2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1593 kcal
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脂質: 85.39g | たんぱく質: 83.13g | 炭水化物: 140.98g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar, Del Monte Sunfresh Red Grapefruit (No Sugar Added). 昼食: Greek Olives, Olives, Boar's Head Provolone Cheese, Boar's Head Genoa Salami, Boar's Head Tavern Ham. 夕食: Mellow Mushroom Greek Salad (Large), Mellow Mushroom Cheese & Pepperoni Pizza. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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