2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1850 kcal
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脂質: 46.11g | たんぱく質: 130.23g | 炭水化物: 224.55g.
朝食: Musline Jogurt z Musli, Drożdżówka z Serem. 昼食: 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Mlekovita Mleko 1,5%. 夕食: Mięso z Piersi Kurczak, Sos Spaghetti/Marinara, Świeży Makaron (Ugotowany). 軽食/その他: Przysnacki Chrupki Reksio Ketchup, Dr. Oetker Pizza Feliciana Salame E Chorizo, Bakoma Jogurt Pitny Men z Wysoką Zawartością Białka. もっと...
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体重に変化ありません
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