2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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485 kcal
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脂質: 12.16g | たんぱく質: 46.08g | 炭水化物: 46.97g.
朝食: Ovo Frito, Nutrella 14 Grãos, Café com Açúcar. 昼食: Del Valle Suco de Manga sem Açúcar, Filé de Frango Grelhado, Tomatinho, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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