2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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2173 kcal
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脂質: 101.76g | たんぱく質: 107.95g | 炭水化物: 205.25g.
朝食前: Suco de Limão, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis. 朝食: Adaptogen Tasty Iso Whey Hidrolisado Chocolate Truffle, Scala Queijo Minas Meia Cura, Aviação Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Growth Supplements Creatina Creapure, Hopper Prime Glutamina, Dolce Gusto Café Lungo. 昼食: Couve Refogada, Farofa da Pi, Arroz Branco (Cozido), Feijão da Pi (Carioca). 昼食後: Melancia. 夕食: Melancia, Couve Refogada, Farofa da Pi, Arroz Branco (Cozido), Feijão da Pi (Carioca). 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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