2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1452 kcal
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脂質: 74.37g | たんぱく質: 59.66g | 炭水化物: 133.73g.
朝食: Вареники с Картошкой. 昼食: Рис Вареный, Куриная Запеканка. 夕食: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая. 軽食/その他: Lucky Days Трюфель, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Милано, Активиа Йогурт Чернослив Финик Семена Льна. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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