2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
|
1836 kcal
|
脂質: 50.93g | たんぱく質: 135.67g | 炭水化物: 214.52g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, МКС Биойогурт 2%, Кофе, Пятерочка Сливы, МКС Творог Обезжиренный. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Седьмой континент Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Авокадо Авокадо, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Спагетти Отварные. 夕食: Магнит Фасоль Красная в Томатном Соусе, Магнит Салат из Спаржи по-Корейски, Домашние Заготовки Лечо, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|