2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
|
795 kcal
|
脂質: 16.47g | たんぱく質: 62.63g | 炭水化物: 101.41g.
昼食: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Cenouras, Kibe Assado. 軽食/その他: Goiaba, Geladinho. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|