2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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773 kcal
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脂質: 25.01g | たんぱく質: 53.47g | 炭水化物: 83.24g.
朝食: Авокадо Авокадо, Шарлиз Зефир, Омлет или Яичница, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Креветки (Вареные или на Пару). 昼食: Картофель Отварной, Мереж Фарш Минтая. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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