2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1358 kcal
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脂質: 48.77g | たんぱく質: 94.28g | 炭水化物: 134.48g.
朝食: Сахарный Песок, Сыр Пармезан (Твердый), Яичница (с Целым Яйцом). 昼食: Красные Помидоры, Грудка Индейки. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%, Апельсин, Курабье, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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