2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
142 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 57 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
|
2278 kcal
|
脂質: 93.49g | たんぱく質: 153.34g | 炭水化物: 200.56g.
朝食: Овсянка Запаренная, Вкуснотеево Творог 9%, Магнит Банан, Голден Яблоко . 昼食: Гороховая Каша, Вареное Яйцо, ВкусВилл Борщ. 夕食: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гороховая Каша, Курица Вареная, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Голден Яблоко , Merci Шоколадные Конфеты. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|