2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 43.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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2328 kcal
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脂質: 106.18g | たんぱく質: 229.66g | 炭水化物: 111.96g.
朝食: Gut & Günstig Deutscher Camembert, Möhren, WW Brotaufstrich Butter, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Arla Esrom, Gut für Dich Backhendl. 昼食: Gutes Land Handkäse, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Chickentime Hähnchen Brustfilet. 夕食: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. 軽食/その他: Langnese Magnum Classic, Ja! H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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