2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
|
2342 kcal
|
脂質: 95.14g | たんぱく質: 104.24g | 炭水化物: 277.06g.
朝食: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Мандарины, Простоквашино Творог 9%, Клубника, Макфа Пшеничная Мука, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Пятерочка Хурма, Голубика, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Окское Яйцо Отборное. 昼食: Snickers Сникерс, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Выборжец Фриллис, Помидоры, Мясновъ Пельмени Вкусняшка, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Пятерочка Груша Конференция, Скит Майонез Провансаль 67%, Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Домик в деревне Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр. 夕食: Ikea Брусничный Джем, Мёд, Говядина Лопатка, Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Snickers Сникерс, Мандарины, Помидоры. もっと...
|
体重に変化ありません
|