2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1000 kcal
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脂質: 43.73g | たんぱく質: 54.52g | 炭水化物: 87.25g.
朝食: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе с Молоком, Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе с Молоком, Русское Море Икра Красная Лососевая , Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Латте. 昼食: Мандарины, Белый Хлеб, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 夕食: Верес Горошек Зеленый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Грецкие Орехи, Seeberger Чернослив , Свекла Вареная. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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